\u003C/p>\u003Cp>В подкасте вы услышите истории разных женщин и их опыта материнства, а главное, вместе мы будем пытаться разобраться какой может быть современная мама и что ей на самом деле можно, не смотря на существующие в обществе стереотипы. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на мой телеграм-канал \u003Ca href=\"https://t.me/smalltalkve\">\u003Cb>https://t.me/smalltalkve\u003C/b>\u003C/a> Там мы обсуждаем подкаст, а так же я делюсь своим опытом материнства и тем, как совмещаю его с карьерой веб-дизайнера, подкастом и блогом. \u003C/p>","episodic","storage/podcasts/e077fad8-a819-4032-a074-83bd583df7ba/images/f80410e6-6171-48cd-b0f8-1d5e94d2f7fe.jpg",{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},"storage/podcasts/e077fad8-a819-4032-a074-83bd583df7ba/images/f80410e6-6171-48cd-b0f8-1d5e94d2f7fe_80.jpg","storage/podcasts/e077fad8-a819-4032-a074-83bd583df7ba/images/f80410e6-6171-48cd-b0f8-1d5e94d2f7fe_180.jpg","storage/podcasts/e077fad8-a819-4032-a074-83bd583df7ba/images/f80410e6-6171-48cd-b0f8-1d5e94d2f7fe_240.jpg","storage/podcasts/e077fad8-a819-4032-a074-83bd583df7ba/images/f80410e6-6171-48cd-b0f8-1d5e94d2f7fe_600.jpg","storage/podcasts/e077fad8-a819-4032-a074-83bd583df7ba/images/f80410e6-6171-48cd-b0f8-1d5e94d2f7fe_1280.jpg","https://cloud.mave.digital/51989","Вера Кулешова",false,11,1,{"rate":23,"count":23},5,[25],{"name":26,"is_main":27},"Досуг",true,[21],"Написать мне","vekuleshova@yandex.ru",{"facebook":32,"twitter":32,"instagram":33,"telegram":34,"vk":32,"patreon":32,"boosty":32},null,"instagram.com/kuleshova_ve","t.me/kuleshova_ve",{"apple_id":36,"apple":37,"google":38,"spotify":32,"yandex":39,"vk":32,"castbox":40,"soundstream":41,"deezer":32,"overcast":42,"podcastAddict":43,"pocketCasts":44,"youtube":32,"soundcloud":32,"zvuk":32,"youtubeMusic":32,"myBook":32,"litres":32},1725699730,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/маме-можно/id1725699730","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvNTE5ODk=","https://music.yandex.ru/album/29072512","https://castbox.fm/vic/1725699730","https://soundstream.media/playlist/mame-mozhno","https://overcast.fm/itunes1725699730","https://podcastaddict.com/podcast/4834216","https://pca.st/itunes/1725699730",[46],{"id":47,"podcast_id":6,"name":18,"info":48,"image":32,"createdAt":49,"updatedAt":49,"contact_id":32},"95c95e10-42f5-4728-998f-942491257361","Привет! \r\n\r\nЯ Вера Кулешова, автор подкаста \"маме можно\". А еще веб-дизайнер, предприниматель, блогер и мама маленького Феди. Со мной можно связаться в телеграм @kuleshova_ve","2024-02-16T19:29:13.136Z",{"episodes":51,"total":20},[52,62,72,82,92,102,112,121,131,141,151],{"id":53,"number":20,"season":21,"title":54,"description":55,"type":56,"image":10,"audio":57,"duration":58,"is_explicit":19,"code":20,"publish_date":59,"listenings":60,"is_private":19,"plans":32,"video":32,"images":61},"37f0ed4a-c7fa-4bb9-a9d1-f7d46cfc290e","Финал сезона. Моя история материнства и как рождение сына стало триггером для запуска подкаста","Финальный десятый выпуск подкаста \"Маме можно\", о том как я придумала и запустила этот подкаст, как материнство повлияло на мою жизнь и карьеру.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Пишите свои отзывы и впечатления от выпуска в телеграмм-канал автора подкаста \u003Ca href=\"https://t.me/smalltalkve\">Веры Кулешовой \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","full","storage/podcasts/e077fad8-a819-4032-a074-83bd583df7ba/episodes/37f0ed4a-c7fa-4bb9-a9d1-f7d46cfc290e.mp3",1139,"2024-06-11T15:26:00.000Z",109,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":63,"number":64,"season":21,"title":65,"description":66,"type":56,"image":10,"audio":67,"duration":68,"is_explicit":19,"code":64,"publish_date":69,"listenings":70,"is_private":19,"plans":32,"video":32,"images":71},"169cc398-5071-4a37-8f49-a0e5331d2b05",10,"\"Мы вместе, мы его любим, даже если в следующую секунду он выберет уйти\" История Полины, о том как многодетная мама каждый день выбирает себя","В девятом выпуске подкаста \"Маме можно\" вы услышите историю Полины, мамы 4-х детей, о том как не сломаться, услышав о диагнозе своего ребенка и продолжать выбирать себя каждый день. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Вместе с Полиной мы обсуждаем, как организован быт в большой семье, как она искала дело своей жизни и как ей удается не терять себя в рутине жизни многодетной семьи. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/PolinaIndigo\">Телеграм-канал Полины \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Пишите свои отзывы и впечатления от выпуска в \u003Ca href=\"https://t.me/smalltalkve\">телеграмм-канал \"Маме можно\"\u003C/a>\u003C/p>","storage/podcasts/e077fad8-a819-4032-a074-83bd583df7ba/episodes/169cc398-5071-4a37-8f49-a0e5331d2b05.mp3",1481,"2024-05-13T08:51:36.137Z",104,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":73,"number":74,"season":21,"title":75,"description":76,"type":56,"image":10,"audio":77,"duration":78,"is_explicit":19,"code":74,"publish_date":79,"listenings":80,"is_private":19,"plans":32,"video":32,"images":81},"9d5d9938-1133-45fc-9e6b-ee193eedeced",9,"\"Из госслужащего в визажисты и фотографы\" история мамы Маши, которая ищет себя в декрете и пробует путь в творческой профессии","Восьмй выпуск подкаста \"Маме можно\", о том как мама Святослава Маша ищет себя в декрете и прокладывает путь с 0 в творческой профессии.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Вместе с Машей мы обсуждаем, как изменилась ее жизнь после рождения ребенка, где искать вдохновение на творческую работу и что помогает не сдаваться и находить силы на развитие в дектере.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Пишите свои отзывы и впечатления от выпуска в телеграмм-канал автора \u003Ca href=\"https://t.me/smalltalkve\">подкаста Веры Кулешовой \u003C/a>\u003C/p>","storage/podcasts/e077fad8-a819-4032-a074-83bd583df7ba/episodes/9d5d9938-1133-45fc-9e6b-ee193eedeced.mp3",1125,"2024-04-29T12:58:02.385Z",36,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":83,"number":84,"season":21,"title":85,"description":86,"type":56,"image":10,"audio":87,"duration":88,"is_explicit":19,"code":84,"publish_date":89,"listenings":90,"is_private":19,"plans":32,"video":32,"images":91},"1c3eb1ff-c79d-4c78-a7bf-57f5b5509daa",8,"\"Сейчас я веду торги со вселенной, что 4 детей уже достаточно\" история Жени о том, как она реализовала свою мечту стать многодетной мамой","Седьмой выпуск подкаста \"Маме можно\", о том как это, когда твоя основная деятельность - быть многодетной мамой. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Вместе с Женей мы обсуждаем ее историю материнства, как менялась жизнь после рождения каждого ребенка и в чем плюсы загородной жизни и домашнего обучения у детей. Ссылка на Женин \u003Ca href=\"https://t.me/ogorodkiriy\">телеграм-канал \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Выпуск сделан при поддержке консультанта по сну Екатерины Николаевой.\u003C/b> По промо-коду \"маме можно\" вы получите скидку 15% на консультацию по сну и режиму своего ребенка. \u003Ca href=\"https://sweetsleepbaby.taplink.ws/ \">\u003Cb>Записаться на консультацию \u003C/b>\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Пишите свои отзывы и впечатления от выпуска в телеграмм-канал автора подкаста \u003Ca href=\"https://t.me/smalltalkve\">Веры Кулешовой \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/e077fad8-a819-4032-a074-83bd583df7ba/episodes/1c3eb1ff-c79d-4c78-a7bf-57f5b5509daa.mp3",1901,"2024-04-12T01:00:00.000Z",55,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":93,"number":94,"season":21,"title":95,"description":96,"type":56,"image":10,"audio":97,"duration":98,"is_explicit":19,"code":94,"publish_date":99,"listenings":100,"is_private":19,"plans":32,"video":32,"images":101},"be0be578-7e86-4180-b5b3-43f9f0835d95",7,"\"Тяжело, выматывает, эмоционально тоже не просто, но оно того стоит\" Как папа вышел в декрет, а мама на работу","Шестой выпуск подкаста \"Маме можно\" о том, как оно может быть, когда мама идет на работу, а папа выходит в декрет. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>История Нади и Сережи, в которой мы обсуждаем как они решили поменять стандартную схему и оставить папу сидеть с ребенком. И как на это отреагировали окружающие и его работодатель. \u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на мой телеграм-канал \"Маме можно\", чтобы обсудить этот выпуск. https://t.me/smalltalkve\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/e077fad8-a819-4032-a074-83bd583df7ba/episodes/be0be578-7e86-4180-b5b3-43f9f0835d95.mp3",1591,"2024-03-27T05:43:05.800Z",57,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":103,"number":104,"season":21,"title":105,"description":106,"type":56,"image":10,"audio":107,"duration":108,"is_explicit":19,"code":104,"publish_date":109,"listenings":110,"is_private":19,"plans":32,"video":32,"images":111},"57cb1fd3-74c3-4051-a8c8-757d9137bbbc",6,"\"Они что-то знают\" Выпуск про то, чем занимается повар в декрете и как развить свой блог в телеграм.","Пятый выпуск подкаста \"Маме можно\" о том, как меняется жизнь профессионального повара в декрете. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Вместе с Машей мы говорим про смену вектора в декрете, как развивать свой блог в телеграм-канал и в чем секрет вкусных блюд в ресторанах. А так же обсуждаем доходы и реализацию после рождения ребенка. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Телеграм канал гостьи \"Маша и еда\" \u003Ca href=\"https://t.me/delikatessenit\">https://t.me/delikatessenit\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Обсуждаем выпуск в моем канале \"Маме можно\" \u003Ca href=\"https://t.me/smalltalkve\">https://t.me/smalltalkve\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания! 🧡\u003C/p>","storage/podcasts/e077fad8-a819-4032-a074-83bd583df7ba/episodes/57cb1fd3-74c3-4051-a8c8-757d9137bbbc.mp3",1301,"2024-03-12T23:30:00.000Z",91,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":113,"number":23,"season":21,"title":114,"description":115,"type":56,"image":10,"audio":116,"duration":117,"is_explicit":19,"code":23,"publish_date":118,"listenings":119,"is_private":19,"plans":32,"video":32,"images":120},"d548514d-924f-43ad-adeb-57f3bdf4d3a9","\"Я никогда этим заниматься не буду\". Как мама 4-х детей открыла собственный ресторан","Четвертый выпуск подкаста \"Маме можно\" о том, как совмещать многодетное материнство и ресторанный бизнес. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Вместе с Полиной мы обсуждаем, почему важно не сравнивать себя с другими, как восполнять свой ресурс, живя такую насыщенную разностороннюю жизнь, и как не дать ресторану закрыться, когда на дворе пандемия, а ты беременна 4-м ребенком. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Пишите свои отзывы и впечатления от выпуска в телеграмм-канал https://t.me/smalltalkve\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/e077fad8-a819-4032-a074-83bd583df7ba/episodes/d548514d-924f-43ad-adeb-57f3bdf4d3a9.mp3",1639,"2024-02-28T02:00:00.000Z",62,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":122,"number":123,"season":21,"title":124,"description":125,"type":56,"image":10,"audio":126,"duration":127,"is_explicit":19,"code":123,"publish_date":128,"listenings":129,"is_private":19,"plans":32,"video":32,"images":130},"31e4e474-b5d2-4bd5-88a8-32259d9e9763",4,"\"Четкое жесткое планирование\". Выпуск про то, как быть мамой 3-х и при этом находить время на все то, что тебе важно.","Третий выпуск подкаста \"Маме можно\" о том, как это быть мамой трех дочек, при этом продолжать работать, иметь хобби, спорт и отдельную взрослую жизнь. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>Вместе со Светой мы обсуждаем, каково это, быть многодетной матерью и при этом продолжать работать на любимой работе, заниматься спортом и ездить в путешествия. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Пишите свои отзывы и впечатления от выпуска в телеграмм-канал https://t.me/smalltalkve\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/e077fad8-a819-4032-a074-83bd583df7ba/episodes/31e4e474-b5d2-4bd5-88a8-32259d9e9763.mp3",1467,"2024-02-15T02:00:00.000Z",77,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":132,"number":133,"season":21,"title":134,"description":135,"type":56,"image":10,"audio":136,"duration":137,"is_explicit":19,"code":133,"publish_date":138,"listenings":139,"is_private":19,"plans":32,"video":32,"images":140},"00458643-f7de-4206-a610-61c8911d4c47",3,"\"Любая мама прекрасна в своем выборе\". Выпуск про то, как выбирать себя и не поддаваться на давление общества.","Второй выпуск подкаста \"Маме можно\" о том, как важно слышать себя и делать не тот выбор, который от тебя ожидают.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Вместе с Катей мы обсуждаем, каково это, оказаться в декрете после 10 лет карьерного роста и профессионального развития, почему рождение ребенка это не путь к женской деградации и как наполнить сосуд любви своего ребенка. \u003C/p>\u003Cp>Пишите свои отзывы и впечатления от выпуска в телеграмм-канал \u003Ca href=\"https://t.me/smalltalkve\">https://t.me/smalltalkve\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания! 🧡\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/e077fad8-a819-4032-a074-83bd583df7ba/episodes/00458643-f7de-4206-a610-61c8911d4c47.mp3",1816,"2024-02-05T12:50:33.653Z",92,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":142,"number":143,"season":21,"title":144,"description":145,"type":56,"image":10,"audio":146,"duration":147,"is_explicit":19,"code":143,"publish_date":148,"listenings":149,"is_private":19,"plans":32,"video":32,"images":150},"0fddaea5-86c6-42b5-8b80-e355048957d9",2,"\"Я работаю мамой не full-time\". Выпуск про то, как совмещать материнство и работу в крупной компании.","\u003Cp>Первый выпуск подкаста \"\u003Cb>Маме можно\u003C/b>\" о том, как совмещать материнство с грудным ребенком и работу в крупной компании. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Вместе с Аней мы обсуждаем, каково это, найти няню и вернуться к работе уже спустя 3 месяца после родов, что делать с материнским чувством вины и как научиться слушать и выбирать в первую очередь себя и свои желания. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Пишите свои отзывы и впечатления от выпуска в телеграмм-канал \u003Ca href=\"https://t.me/smalltalkve\">\u003Cb>https://t.me/smalltalkve\u003C/b>\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания! 🧡\u003C/p>","storage/podcasts/e077fad8-a819-4032-a074-83bd583df7ba/episodes/0fddaea5-86c6-42b5-8b80-e355048957d9.mp3",1653,"2024-01-25T00:00:00.000Z",122,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":152,"number":21,"season":21,"title":153,"description":154,"type":155,"image":10,"audio":156,"duration":157,"is_explicit":19,"code":21,"publish_date":158,"listenings":159,"is_private":19,"plans":32,"video":32,"images":160},"cbda459c-702d-4ad6-84db-592536d60d34","Трейлер подкаста \"Маме можно\"","","trailer","storage/podcasts/e077fad8-a819-4032-a074-83bd583df7ba/episodes/cbda459c-702d-4ad6-84db-592536d60d34.mp3",51,"2024-01-14T10:33:33.934Z",79,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},["Reactive",162],{"$ssite-config":163},{"_priority":164,"env":168,"name":169,"url":170},{"name":165,"env":166,"url":167},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://mamemozhno.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",173],{"fetchedPodcastData":-1,"fetchedEpisodesData":-1},"/",{"common":176},{"activeTab":177,"isShareActive":19,"episodes":51,"contentPosition":19,"podcast":4,"podcastSlug":178,"showPlayer":19,"activeTrack":32,"pauseTrack":19,"activeEpisode":32,"titleHeight":179,"website":180,"listenUrl":32,"isMobileShareActive":19,"isDataLoaded":27,"favicon":154,"customDomain":32,"episodesCount":20},"listen","mamemozhno",0,{"button_text":29,"button_link":30,"is_indexing":27,"ym_id":-1,"gtm_id":-1}]